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上一次運動
算一算至少半年前以上吧？
今天第一次上大學的体育課
陳保生先生你也太操了吧？！
光做个操我全身都快散了．．
拉筋什麼毛的都有
還做体適能
原來我的立定跳遠還是很猛！
２３５ｃｍ
坐姿体前弯也還有３３ｃｍ
仰臥起坐更扯
一分鐘我竟然還可以做三十七下耶？！
真是神奇啊！
可是做完之後整个腹部肌肉会縮．．
再加上之前的暖身操
現在連轉个身全身就酸痛
比吃檸檬還要酸．．
看來這身体要酸个三五天跑不掉了．．
算一算至少半年前以上吧？
今天第一次上大學的体育課
陳保生先生你也太操了吧？！
光做个操我全身都快散了．．
拉筋什麼毛的都有
還做体適能
原來我的立定跳遠還是很猛！
２３５ｃｍ
坐姿体前弯也還有３３ｃｍ
仰臥起坐更扯
一分鐘我竟然還可以做三十七下耶？！
真是神奇啊！
可是做完之後整个腹部肌肉会縮．．
再加上之前的暖身操
現在連轉个身全身就酸痛
比吃檸檬還要酸．．
看來這身体要酸个三五天跑不掉了．．
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